Com solucionar el mal alè

No deixeu que el mal alè us arruïni la vida! Utilitzeu aquesta guia per trobar els productes i la dieta adequats. I fes-ho desaparèixer.

Tret que sigui clínic, el mal alè es pot corregir i prevenir del tot. Això vol dir que no hi ha excuses per a les primeres impressions rancioses, ni tan sols per respirar al matí matant l’estat d’ànim. (Fins i tot això és evitable!)

Fixar el mal alè es redueix als productes adequats, a un règim oral adequat i dedicat i a una dieta conscient (amb molta hidratació). Tot i que això pugui semblar molt, només requerirà algunes petites modificacions o addicions al vostre règim existent. L’avantatge és que ja ningú no t’associa amb una mala boca, tret que maleïs com un mariner.



anar al bar sol com a noi

I això és un èxit realment important, sobretot si el mal alè us ha afectat. (Esperem que sàpiga si us ha perseguit, tot i que sospitem que alguns nois passen feliços per la vida sense que ningú els digui que la respiració fa olor de vell fidel). És el mateix que tenir BO : La gent sempre recordarà el que feies olor i afectarà si pensen o no en tu de manera positiva o negativa. No és que hagis de tenir -algun oloret. Aquest és un objectiu elevat que només és possible si mastegueu trossos de goma fresca tot el dia. La gent només preferiria tenir una respiració neutral, cosa que és bastant fàcil d’aconseguir.



Una nota ràpida: veureu moltes referències a bacteris i sofre en aquest article. El sofre és produït pels bacteris que viuen a la boca. Per cert, aquests bacteris són bons ja que descomponen les proteïnes dels aliments, cosa que facilita la digestió. Però el sofre és el seu subproducte (els seus residus, essencialment), i això és el que causa el mal alè. A menys que mengeu cebes com pomes. Això també ho farà. El règim següent es centra en maneres de minimitzar aquesta acumulació de sulfúric.



Per tant, seguiu llegint i apreneu a prevenir el mal alè, per sempre.

Utilitzeu els productes adequats

1. Raspall de dents, substituït trimestralment: Viouslybviament, heu d’utilitzar un raspall de dents, però heu de substituir cada tres mesos. (Aquest és el temps màxim que recomana l'Associació Dental Americana i és quan el raspall de dents comença a semblar més un raspall de vàter.) Per sort, moltes de les empreses de serveis de subscripció ofereixen caps de recanvi de tres mesos als raspalls de dents, de manera que pugueu oblida’t de calcular-ho tu mateix. Proveu un Subscripció de raspalls de dents Goby .



2. Fil dental: Heu de treure la trossa entre les dents. No només previndrà les càries i el color groc, sinó que deixa menys partícules alimentàries a la boca que poden fer pujar la respiració, sobretot mentre dormiu. El fil dental també enforteix les genives i prevé la gingivitis.

3. Rascador de llengües: No és tan dur com sembla. Un raspador de llengües és un dispositiu senzill que treu sofre addicional de la catifa que és la vostra llengua. Després de raspallar-lo, podeu deixar una mica de residu de pasta de dents a la llengua i estirar aquest dispositiu per sobre per eliminar l'excés de sofre. Proveu-ho Raspador de llengües del doctor Tung .

4. Pasta de dents i rentat bucal: Sí, de més evidents, però els havíem d’esmentar. Voleu orientar la producció de sofre, que es pot combatre amb una pasta de dents rica en zinc, com ara SmartMouth , i un rentat bucal que ajuda a netejar totes les parts de la boca, incloses les genives, com ara Esbandida de boca de coco de JASON . Consulteu el nostre pastes de dents preferides i la millors esbandits bucals això us ajudarà al departament que refresca l’alè.

5. Goma: Per a emergències, és clar. Proveu-ne una protecció ultra forta (i actius que combaten els gèrmens) CONFADENT .

Raspallar sovint, utilitzar fil dental cada nit

Ara que teniu els millors dispositius, els heu d’utilitzar a intervals adequats. No us raspeu la llengua massa sovint, ja que n’hi haurà prou amb el matí per eliminar tot el que s’hagi solucionat durant la nit. Podeu raspallar suaument la llengua al vespre per ajudar a reduir el sofre. El més important, però, és que heu de fer fil dental cada nit i raspallar-lo 2-3 vegades al dia (un cop al matí, un cop abans d’anar a dormir i segons calgui o desitgi). Això no només protegeix les dents i les genives de la podridura i les taques, sinó que elimina les partícules alimentàries i els residus bacterians (el sofre) que produeixen pudor. I, per descomptat, el rentat bucal és l’ungla del fèretre pel que fa al mal alè.

Mantingueu-vos hidratat

Aquí teniu un avantatge més per beure molta aigua: evita el mal alè. Això es deu al fet que la boca seca és l’entorn perfecte perquè els residus de sofre en descomposició comencin a avançar-se la llengua. Brut.