Hauríeu de dutxar-vos cada dia?

Potser sí, potser no. Però, hauríeu de tocar les dutxes cada dia? Els experts en pèl i cura de la pell pesen.

La resposta no és senzill, ja que depèn de moltes variables. Personalment, aquesta pregunta em sembla una mica ximple, ja que dutxar-se és el meu preferit els 10 minuts del dia (o 20, si ho faig dues vegades). Però és així necessari per dutxar-me cada dia? Potser aquesta és la pregunta que esteu fent. I si no és diària, amb quina freqüència us heu de dutxar?

Vaig tractar un munt de dermatòlegs i professionals de la preparació sobre el tema, ja que poden respondre a la pregunta des d’una perspectiva tècnica. (I no d'una frívola, com jo.) Aquí hi ha algunes de les variables a tenir en compte, així com la seva opinió professional sobre la dutxa diària. Tant de bo, tenint en compte tota la seva experiència, pugueu respondre ‘M’he de dutxar cada dia? per tu mateix.




Quan dutxar-se diàriament

En climes humits: A les zones humides, si sou més propens a l'acne o si feu exercici amb freqüència, dutxar-vos diàriament serà el vostre millor interès per evitar l'acne, l'olor corporal o altres problemes de la pell, com ara erupcions fúngiques habituals. - Dr. Kendra Watson de Dermatologia Dakota a Sioux Falls, SD



Si estàs físicament actiu: Si sou un home suat i pudent que li agrada anar al gimnàs, per la nostra raó, dutxeu-vos diàriament. Això disminuirà el risc de porus obstruïts, acne, infeccions per fongs i olors. - Dr. James Collyer de Dermatologia moderna a Seattle



Si teniu la pell normal o greixosa: Per a aquells que tinguin una pell normal a grassa, recomanaria banyar-se diàriament per minimitzar el risc d’infecció, reduir l’olor corporal i evitar l’acne. - El Dr. Ted Un altre de El Dr. Ted Another Dermatology a Austin, TX

Netejador d’orígens per a pells greixoses

$ 24Sephora Compra ara

Quan es dutxa cada dos dies

Quan l'aire és sec o fred: Si viviu en un clima sec o en un lloc amb hiverns durs, l’excés d’aigua calenta i un excés d’ús de sabó poden assecar i irritar la pell. - ** Dr. Kendra Watson de Dermatologia Dakota a Sioux Falls, SD



Si teniu la pell seca o sensible: Els homes amb pell sensible, com aquells amb èczema o pell seca, poden evitar banyar-se diàriament. El sabó i l’aigua tendeixen a despullar la pell dels seus factors hidratants naturals, per tant el bany diari pot empitjorar la pell ja seca i la sensible. En el seu lloc, recomano esbandir la major part del cos amb aigua i centrar-se en les axil·les i les zones de l'engonal amb sabó. - El Dr. Ted Un altre de El Dr. Ted Another Dermatology a Austin, TX

Netejador diari REN per a pells sensibles o seques

$ 32Sephora Compra ara

Si us interessa més els detalls tècnics: Des de la perspectiva de la salut, la resposta és un fàcil: no, no s’ha de dutxar cada dia. El cos humà no va ser dissenyat ni requereix que es treguin els seus olis naturals i els bacteris «bons» diàriament. Algunes solucions: evitar roba oclusiva i sintètica i mantenir-se dins d’un pes saludable (per minimitzar l’oclusió als plecs de la pell) haurien de ser suficients per evitar qualsevol problema cutani que es pugui derivar només de banyar-se algunes vegades a la setmana. De fet, pot haver-hi alguns inconvenients de la dutxa diària: un dutxa excessiva pot provocar la pell seca i una alteració del pH natural i de l’ecosistema de bacteris i llevats. Aquesta interrupció de la barrera natural pot obrir-vos a més irritants, al·lèrgens i patògens. - Dr. Jeremy Fenton de Grup de Dermatologia Schweiger a la ciutat de Nova York

Quan dutxar-se més d’una vegada al dia

Recomano que tots els homes es dutxin al menys una vegada al dia. Depenent de la seva rutina d’exercici, els recomano dues vegades: sempre és millor esbandir l’excés d’oli i suar després de fer exercici. Una dutxa també ajuda a esbandir els contaminants ambientals. Aquests contaminants poden incloure bacteris, llevats, fongs i productes químics com la contaminació o els pesticides, - Dr. Christopher O'Connell de Skin Associates al sud de Florida a Miami

Hauríeu de fer xampú cada dia?

Hem respost llargament: la majoria de la gent no necessiteu xampú cada dia . L’excés de xampú elimina els cabells de bons olis que ajuden a la lluentor i al volum. Un rentat excessiu pot provocar que el cuir cabellut sobreprodueixi aquests olis, resultant en una crinera greixosa o que produeixi una pell seca. Pot ser per això que creieu que teniu caspa. Proveu de rentar-vos tres o quatre vegades a la setmana amb un xampú de qualitat. Retallar pot semblar estrany al principi, però al cap d’unes setmanes el cabell mai no serà el mateix. - Lauren Rachel, experta en preparació d’homes de Saló de juntes per a homes (en diverses ubicacions dels EUA)