El que vaig aprendre a La meva bogeria: la cerca dels abdominals de sis paquets

El viatge pel graal físic, abdominals de sis paquets, t'ensenya tot sobre menjar, condicionament físic i moltes altres coses

Algunes persones neixen per ser metges. Algunes persones, Bruce Springsteen i vagabunds inclosos, neixen per córrer. Em van posar a menjar en aquesta terra.

Vaig créixer al voltant d’una taula de cuina, anant de compres al departament husky i esquivant Oreos com un extra a Pesos pesats . És la vida que estimo. Tot i que aquest fet de la vida està constantment en desacord amb les meves aspiracions més superficials de semblar sexy i mort. Els intents anteriors de corregir aquest desequilibri només van acabar amb mi mig nu al davant del congelador a la foscor, desplegant furiós els gots de mantega de cacauet de Reese. Una experiència massa habitual que em penediria al matí següent al gimnàs com un rellotge.



Durant la major part dels trenta anys, he volgut aquest sant grial de la forma física, un paquet de sis.



Durant la major part dels trenta anys, he volgut aquest sant grial de la forma física, un paquet de sis. Un que estava segur que existia a l'extrem inferior de l'espectre de greix corporal. (I, per ser sincer, al capvespre del 29, els meus hàbits alimentaris salvatges i desenfrenats començaven a passar factura no només al meu cos, sinó al meu estat d’ànim, al nivell d’estrès i a la feina). Estic a punt de ser obsessiu amb l’aixecament de peses. Però, totes aquestes coses que sempre escoltes són certes: els abdominals es fabriquen a la cuina, no es pot entrenar una dieta pobra, el sucre és el dimoni, etc., etc. Tenia el pressentiment que si algú em demanés responsabilitats i m’encarregés —de la mateixa manera que vaig aprendre a aixecar peses—, podia seguir el rumb, aprendre exactament què dimonis posava al meu cos i espero que obtingués els abdominals. Feia dècades que perseguia.



My Food Spirit Guies ##

Els meus pastors d’aquest viatge serien l’equip de Manhattan Fitness de ritme bàsic (CRF). Havia escoltat rumors sobre els seus resultats (i els havia vist prou abans i després a Instagram), la seva resolució i la seva supervisió general estricta de la dieta. Em vaig posar en contacte, vam establir una data d’inici i vaig tenir un darrer cap de setmana menjant sense preocupacions ni preocupacions. Era pura felicitat.

De tornada a casa, vaig fer la meva primera visita a CRF i em vaig reunir amb el cap Rodrick Covington. És un noi increïblement alegre i motivador, que és un estrany compliment per la meva naturalesa generalment freda, seca i contundent. Poc després d’haver conversat amb molta energia, vaig cap al bany per fer pipí en una tassa. Això es convertiria en una rutina per a mi; cada dues setmanes em farien proves per veure com el meu cos responia a determinats aliments i mesurar el meu progrés.



Aquesta va ser la meva primera lliçó amb tot això, i és bastant obvi quan hi penses. La forma de menjar, la forma en què menjo jo i la manera en què algú menja podria ser exactament la mateixa, però pot tenir efectes profundament diferents sobre el nostre cos. Per això, algunes persones veuen un èxit extrem quan fan paleo o fan Atkins. L’esperança, amb l’enfocament de CRF, és trobar aliments que el vostre cos específic pugui utilitzar de manera eficient.

I, tot i que l’equip de CRF va disposar i va volar el meu telèfon amb missatges motivatius i consells útils, també vaig buscar motivació en altres llocs. Cada matí em pentinava el fil de condicionament físic de Reddit abans d’anar a treballar. És un bon lloc on anar si teniu preguntes sobre la forma física, si us trobeu desmotivat o si necessiteu algun rally. I tal com ho descobriria durant les deu setmanes més o menys, en necessitaria una gran quantitat entre les ganes de sucre salvatge (que finalment disminueixen) i adaptar-se a un nou tipus de dieta.

Tan llarg, dolç sucre dolç

La màgica tira de paper submergida en el meu pixat revela una cosa que és evidentment evident. La meva ingesta de sucre està fora de control. Ho esperava i esperava el decret que el sucre, el meu únic veritable amor en aquesta terra, seria arrencat del meu costat durant la resta del meu programa. Vaig pensar en les piles de caramels del congelador i en el inútil que serien, en les galetes del pot per quedar-se obsoletes i en el passadís d’Entenmann que tindria un visitant menys. Però, voler estar en bona forma —córrer sense camisa per la forma de la platja, girar el cap, lliure de qualsevol aparença de forma de pare de pare— trigaria a sacrificar-se, i deu setmanes sense sucre semblaven un petit preu a pagar una cosa que havia desitjat durant tant de temps. Dret? Dret. Així, doncs, em vaig adonar del sucre i vaig saludar les bosses de col arrissada, un munt de peixos i una pila de pebrots, cogombres, cebes i els seus germans vegetals aparentment interminables.